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Einstellungstest Polizei Hessen: kostenlos üben (2026)

Übungstest starten

Die Polizei Hessen stellt nur für das duale Bachelorstudium ein, Studienstart ist im Februar oder September. Das Auswahlverfahren in Wiesbaden dauert anderthalb Tage: Computertest, Sport, Gruppenaufgabe und Interview, dann die ärztliche Untersuchung.

Der Polizei Hessen-Test in Zahlen

GRATIS-TEST30 Aufgaben21 Minuten, Langversion mit 68 Aufgaben, ohne Anmeldung
2,5 Std.Computertest am ersten Tag
36 JahreHöchstalter am Einstellungstag
155 cmMindestgröße, höchstens 205 cm
17Bankdrücken Männer, mindestens

01 · Übungstest

Kostenloser Übungstest: 30 Aufgaben in 21 Minuten

Der Computertest dauert rund 2,5 Stunden und prüft Intelligenz, Konzentration, Rechtschreibung und Persönlichkeit. Unser Übungstest trainiert die Leistungsteile.

02 · Testinhalte lernen

Was im Polizei Hessen-Test drankommt und wie du es löst

Fest stehen vier Testinhalte: Intelligenz, Konzentration, Rechtschreibung und Persönlichkeit. Die Aufgabenformate gibt die Polizei Hessen nicht bekannt.

Die Testteile

  • Intelligenz

    Logisches Denken unter Zeitdruck. Die Aufgabentypen sind nicht bekannt, übe gemischt.

  • Konzentration

    Schnell und fehlerfrei über längere Zeit arbeiten.

  • Rechtschreibung

    Fester Teil des Computertests. Wiederhole Groß- und Kleinschreibung, das und dass, Kommas.

  • Persönlichkeit

    Ein Teil zu Persönlichkeitsaspekten. Antworte ehrlich und zügig.

  • Sporttest

    Achterlauf, Bankdrücken, Fünfer-Sprunglauf und 500-m-Wendelauf mit Mindest- und Höchstwerten.

Lernen und ausprobieren

Wähle einen Testteil: kurze Lektion, ein Beispiel Schritt für Schritt, dann 5 Aufgaben mit Tipps und Erklärung.

Sporttest üben

Diese Testteile kommen im Polizei Hessen-Test dazu. Hier übst du jeden so, wie er abläuft.

  • Sporttest: Achterlauf, Bankdrücken, Fünfer-Sprunglauf, 500 m Wendelauf. Der Trainingsplan führt mit drei Einheiten pro Woche dahin.

03 · Ablauf

So läuft das Auswahlverfahren ab

Du bewirbst dich für Februar oder September. Die Einladung kommt über das Portal, das Eignungsergebnis am Ende des ersten Tages.

Schritt für Schritt

  1. 1

    Bewerbung

    Online oder schriftlich, aktuell für Februar oder September 2027.

  2. 2

    Einladung

    Etwa vier bis sechs Wochen vor dem Termin über das Portal.

  3. 3

    Tag 1: Computertest

    Rund 2,5 Stunden am Rechner.

  4. 4

    Tag 1: Sport, Gruppe, Interview

    Vier Disziplinen, eine halbstündige Gruppenaufgabe und etwa 45 Minuten Interview. Abends erfährst du, ob du geeignet bist.

  5. 5

    Tag 2: Untersuchung

    Labor, Seh- und Hörtest, Belastungs-EKG. Bring die hausärztliche Bescheinigung und die Selbsteinschätzungen mit.

04 · Voraussetzungen

Wer sich bewerben kann

Abitur, Fachhochschulreife oder Meister, alternativ mittlerer Abschluss mit Ausbildung. Dazu Alter, Größe, Schaltwagen-Führerschein und strenge Augenwerte.

Das brauchst du

  • Abitur, Fachhochschulreife mit fachpraktischem Teil oder Meisterprüfung
  • Alternativ mittlerer Abschluss plus dreijährige Ausbildung mit Note 2,5 oder besser
  • Körpergröße 155 bis 205 cm
  • Führerschein Klasse B mit Schaltgetriebe am Einstellungstag
  • BMI von 18 bis unter 27,5, korrigiert mindestens 0,8 je Auge

Anforderungen im Sport

  • Achterlauf (5 Runden): Frauen: min. 80,4 s, max. 64,8 s; Männer: min. 69,6 s, max. 51,0 s
  • Bankdrücken (Frauen 20 kg, Männer 30 kg): Frauen: min. 13, max. 36 Wiederholungen; Männer: min. 17, max. 50 Wiederholungen
  • Fünfer-Sprunglauf: Frauen: min. 8,73 m, max. 11,50 m; Männer: min. 9,90 m, max. 14,01 m
  • 500 m Wendelauf: Frauen: min. 02:47:50 min, max. 02:25:00 min; Männer: min. 02:30:00 min, max. 02:03:00 min (Schreibweise wie auf der offiziellen Seite)
  • Die offizielle Seite nennt je Disziplin einen Mindest- und einen Höchstwert, aber kein Punktesystem; je nach Gruppengröße beginnt der Test mit Bankdrücken, danach folgt der Achterlauf.
  • Ein nicht bestandener Sporttest kann einmal wiederholt werden (offizielle FAQ).

05 · Vorbereitung

Vorbereitung auf den Polizei Hessen-Test

Trainiere jede Sportdisziplin über ihren Mindestwert hinaus und übe Logik und Rechtschreibung unter Zeitdruck.

Tipps für diesen Test

  1. 1

    Kraftausdauer trainieren

    Im Bankdrücken zählen Wiederholungen mit festem Gewicht, nicht Maximalkraft.

  2. 2

    Beide Reihenfolgen üben

    Je nach Gruppengröße startest du mit Bankdrücken. Übe den Achterlauf auch mit müden Armen.

  3. 3

    Motivation klären

    Überlege vor dem Interview, warum du zur Polizei willst und welche Vor- und Nachteile der Beruf hat.

Im kostenlosen Trainer lernst du jeden Testteil mit kurzen Lektionen, übst nach Lernplan bis zu deinem Testtag und schreibst Simulationen unter Zeitdruck.

06 · Stellen

Offene Ausbildungsstellen bei anderen Dienststellen

In unserer Jobbörse ist für Polizei Hessen gerade nichts ausgeschrieben. Diese Ausbildungs- und Studienplätze mit Einstellungstest sind offen.

11offene Stellen
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Polizei Hessen stellt über das eigene Karriereportal ein: Bewerbung bei der Polizei Hessen.

Häufige Fragen

Polizei Hessen-Test: kurz beantwortet

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Quellen

StudySmarter ist mit keinem der genannten Arbeitgeber verbunden. Die Übungsaufgaben sind eigene Aufgaben, keine Originalfragen.

Bis zum Testtag fit werden

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Redaktion StudySmarter TalentsAktualisiert am 05.11.2026